站在晶莹的海子边，看高原黄鸭在水面飞翔，听空山鸟语婉转的啼鸣，使人产生无尽空灵的冥想。
海子沟是四姑娘山的重要组成部分，沟内有大海子、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。无鳞的远古鱼类因此保留下来，成为今天人们了解这块土地的活化石。
海子沟的游览只能靠步行或骑马，由于距离太长，一般游人很难真正到达有海子的地方，一般都只能到达锅庄坪或朝山坪。朝山坪是每年农历5月初5，当地藏民朝山、赛马庆祝节日的地方，锅庄坪是节日期间跳锅庄的地方。同时，海子沟也是众多业余登山爱好者登四姑娘山大峰的必经之地。
