南岩山一直是史学界公认的海迹神山。
据历史地理学家考证研究，宁绍平原在远古时期经历了3次海侵，其中第三次被称作“卷转虫”的海进运动，大约从距今1.2万年开始，到距今6000年前达到高峰。当时宁绍平原汪洋一片，后来因为地壳运动，处于会稽山脉和四明山脉之间的海底隆起，就出现了南岩山这样的“海迹神山”。
明成化《新昌县志》载：“山岩陡险，皆砂石积成如筑墙状，以物触之，纷纷而落，时或有崩墜者，世传大禹治水，东注积成岩，是为海门。”唐代李绅《龙宫寺碑》载“南岩海迹，高下犹存。”宋代王十朋《会稽赋》：“南岩嵯峨，海迹古兮。
任公子钓鱼台/化云洞、铁佛寺、南岩寺，大洞头东岳寺等，是南岩山的精华地段。
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